One on One

Οι ατομικές συνεδρίες Yoga, αποτελούν τον βέλτιστο τρόπο για να προσαρμοστεί μία πρακτική yoga εξατομικευμένα. Απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, βάρους και ευλυγισίας.

Σχεδιάζονται και δομούνται σύμφωνα με τις προσωπικές ανάγκες, την κατάσταση της υγείας, το πρόγραμμα και τον στόχο του κάθε ασκούμενου.

Έτσι, απολαμβάνετε ένα μάθημα yoga:

• Στο χρόνο που σας ταιριάζει
• Στο επίπεδο που επιθυμείτε και
• Πάντοτε λαμβάνοντας υπόψη θέματα της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.

Ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε την ιδιωτικότητά σας.

Οι επιλογές σε one on one  yoga  session είναι:

• Hatha Yoga
• Vinyasa Flow
• Yoga Nidra / Deep Relaxation
• Pranayama / Meditation

Μέσα σε 60΄βιώνετε απόλυτα τα ολιστικά και θεραπευτικά οφέλη της yoga.

Ανυπομονώ να σας γνωρίσω!