You have 0 items in your cart
Το σύνολο των ομαδικών μαθημάτων yoga είτε στο Studio είτε Online, που σχεδιάζω για εσάς, είναι ένα πολύτιμο εργαλείο- δώρο στον εαυτό σας, που σας προσφέρει άμεσα μία πολύ καλή ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά σας, απολαμβάνοντας μία αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης!
Πρόκειται για μαθήματα Hatha, Nidra, Pranayama, Meditation, Vinyasa και Power Vinyasa Flow, προσαρμοσμένα σε κάθε επίπεδο ασκούμενων – μέσω παραλλαγών των asanas- έτσι ώστε να αισθάνεστε ασφαλείς και πως η κάθε πρακτική yoga απαντάει άμεσα στις ανάγκες σας και σας ταιριάζει.
Τα μαθήματα που ετοιμάζω κάθε εβδομάδα, απευθύνονται σε όλους, είναι εμπνευσμένα και θεματικά, και η ροή τους ακολουθείται από τις αρχές της ευθυγράμμισης, ανεξάρτητα από το επίπεδο, την ηλικία, το φύλο ή την σωματική σας κατάσταση και ευλυγισία.
Για την συμμετοχή σας σε αυτά, το μόνο που χρειάζεστε είναι θέληση, άνετα ρούχα κι ένα στρωματάκι yoga.
Έτσι, θα επανακτήσετε:
απολαμβάνοντας την ζωή!
Ανυπομονώ να σας γνωρίσω!
Τα μαθήματα Hatha Yoga, που μοιράζομαι μαζί σας, είτε με φυσική παρουσία, είτε μέσω online sessions, αποτελούν ολοκληρωμένες πρακτικές, που μέσω των τεχνικών αναπνοής ( Pranayama), των στάσεων ( Asanas) και της χαλάρωσης στο τέλος κάθε μαθήματος ( Meditation / Yoga Nidra), σας προσφέρουν πολλαπλά ψυχικά και σωματικά οφέλη.
Απευθύνονται σε όλους εσάς, που θέλετε να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση, να αισθανθείτε το σώμα σας πιο δυνατό και υγιές και να αποφορτίσετε το νου σας απο περιττές και συχνά δυσάρεστες σκέψεις.
Η προσέγγιση όλων των μαθημάτων μας, ακολουθεί τις ποιότητες της ασφάλειας, της αγάπης του εαυτού, της αποδοχής και της επίγνωσης, αποκαλύπτοντάς μας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, κάθε στιγμή, χωρίς περιοριστικές σκέψεις και πεποιθήσεις, και φυσικά, χωρίς κριτική σκέψη που μας απομακρύνει από τον στόχο!
Μέσω των αρχών ευθυγράμμισης, των αναπνοών και της κίνησης που διέπουν κάθε μάθημα, με την Hatha Yoga, μπορείτε πολύ σύντομα :
Μπορείτε να συμμετέχετε στα μαθήματα Hatha Yoga, όλοι, ανερτήτως ηλικίας, φύλου, επιπέδου ή προηγούμενης εμπειρίας στη yoga, καθώς φροντίζω να σας δίνω τις κατάλληλες παραλλαγές, σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας αλλά και της ψυχολογίας σας, κάθε φορά.
Tab content area
Τα μαθήματα Vinyasa Flow Yoga και Power Vinyasa Flow Yoga, που μοιράζομαι μαζί σας, είτε με φυσική παρουσία, είτε μέσω online sessions, αποτελούν δυναμικές ολοκληρωμένες πρακτικές, που μέσω των τεχνικών αναπνοής ( Pranayama), των εναλλασόμενων στάσεων με ροή ( Asanas) και της χαλάρωσης στο τέλος κάθε μαθήματος ( Meditation / Yoga Nidra), σας προσφέρουν πολλαπλά ψυχικά και σωματικά οφέλη.
Απευθύνονται σε όλους εσάς, που έχετε ήδη μία προηγούμενη επαφή με την yoga και που θέλετε δοκιμάσετε τον εαυτό σας στον συγχρονισμό της κίνησης και της αναπνοής, ενώ ταυτόχρονα να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση, να αισθανθείτε το σώμα σας πολύ πιο δυνατό και υγιές και να αποφορτίσετε το νου σας απο περιττές και συχνά δυσάρεστες σκέψεις.
Στην Vinyasa και Power Vinyasa Flow Yoga η αναπνοή μας συγχρονίζεται με την κίνηση, σε έναν σταθερό και διαρκή ρυθμό, όπως ένας αέναος χορός, όπου όλα συνυπάρχουν σε αρμονία. Η βαθιά επίγνωση της αναπνοής καθ’ όλη την διάρκεια του μαθήματος, δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας και ισορροπίας και παράλληλα, αυξάνει η δύναμη και η αντοχή μας , τόσο σε σωματικό όσο και σε νοητικό επίπεδο.
Η προσέγγιση όλων των μαθημάτων μας, ακολουθεί τις ποιότητες της ασφάλειας, της βαθιάς επίγνωσης, της αγάπης του εαυτού, της αποδοχής και της υποστήριξης, αποκαλύπτοντάς μας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, κάθε στιγμή, χωρίς περιοριστικές σκέψεις και πεποιθήσεις, και φυσικά, χωρίς κριτική σκέψη που μας απομακρύνει από τον στόχο!
Μέσω των αρχών ευθυγράμμισης, των αναπνοών και της κίνησης που διέπουν κάθε μάθημα, με την Vinyasa και Power Vinyasa Flow Yoga, μπορείτε πολύ σύντομα :
Σε όλα μαθήματα Vinyasa και Power Vinyasa Flow Yoga φροντίζω να σας δίνω τις κατάλληλες παραλλαγές, σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας αλλά και της ψυχολογίας σας, κάθε φορά με σεβασμό!
Ανυπομονώ να σας γνωρίσω!
